sábado, 7 de março de 2020

7 receitas de açaí na tigela com aquele sabor de verão

Nos dias mais quentes nada mais gostoso do que um açaí na tigela para satisfazer aquela fome e se refrescar. A sobremesa pode ser consumida tanto por quem quer emagrecer, quanto por quem deseja engordar, basta prestar atenção aos outros ingredientes que compõe a receita. Confira sugestões de preparo dessa delícia:

1. Açaí na tigela com xarope de guaraná

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Ingredientes

  • 250 g de polpa de açaí congelada
  • 5 ml de xarope de guaraná

Modo de preparo

  1. No liquidificador, coloque a polpa de açaí e o xarope de guaraná;
  2. Bata até ficar bem cremoso;
  3. Coloque em uma tigela a sua escolha e aproveite.

2. Açaí na tigela com banana e granola

Ingredientes

  • 200 g de polpa de açaí
  • 3 a 4 colheres de mel
  • 1 banana
  • Granola a gosto

Modo de preparo

  1. Corte a banana em rodelas e coloque no liquidificador;
  2. Adicione o mel e bata usando a função pulsar;
  3. Acrescente a polpa de açaí e pulse novamente os ingredientes;
  4. Leve para um bowl e sirva-se.

3. Açaí zero açúcar na tigela com banana e morango

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Ingredientes

  • 250 ml de açaí zero açúcar
  • 1 banana
  • 6 morangos
  • Granola a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, coloque metade do açaí zero;
  2. Corte metade da banana e despeje por cima do açaí;
  3. Pique três morangos ao meio e adicione na tigela;
  4. Despeje o restante do açaí;
  5. Decore com três morangos cortados ao meio e a outra metade da banana.

4. Açaí na tigela com leite de amêndoas e tâmaras

Ingredientes

  • 200 g de polpa de açaí
  • 2 tâmaras
  • 1 banana congelada
  • 1/2 copo de leite de amêndoas
  • Morangos a gosto
  • Blueberry a gosto
  • Granola a gosto
  • Coco ralado a gosto
  • Chia a gosto

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador adicione a banana, as tâmaras, a polpa de açaí e o leite de amêndoas;
  2. Bata até misturar bem;
  3. Coloque em um bowl e decore com morangos, granola, coco ralado, chia e blueberry.

5. Açaí na tigela fit

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Ingredientes

  • 2 polpas de açaí
  • 1 banana média
  • 50 ml de água
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo

  1. Coloque as bananas e um pouco de água no liquidificador;
  2. Pulse até virar uma pasta;
  3. Acrescente as polpas de açaí;
  4. Bata novamente e adicione um pouco de água se a mistura estiver muito grossa;
  5. Adicione o adoçante;
  6. Continue pulsando até a mistura ficar bem cremosa;
  7. Sirva-se.

6. Açaí na tigela com leite condensado e leite Ninho

Ingredientes

  • 100 g de polpa de açaí
  • 1 banana
  • 50 ml de água
  • 1 colher de mel
  • 4 colheres de leite Ninho
  • Leite condensado a gosto
  • Morangos a gosto

Modo de preparo

  1. Coloque no liquidificador a polpa de açaí, a água, metade da banana e o mel;
  2. Bata até a mistura ficar cremosa;
  3. Em seguida, em uma tigela, coloque duas colheres de leite Ninho e o leite condensado;
  4. Despeje todo o açaí por cima;
  5. Adicione duas colheres de leite Ninho;
  6. Pique a banana e os morangos e decore;
  7. Finalize com mais um pouco de leite condensado.

7. Açaí na tigela proteico com manga

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Ingredientes

  • 1 polpa de açaí
  • 1 manga congelada
  • Whey protein a gosto
  • Granola a gosto

Modo de preparo

  1. Adicione a manga e o whey protein no liquidificador;
  2. Bata até obter uma pasta, pode ser necessário adicionar um pouco de água;
  3. Coloque em uma tigela e reserve;
  4. Em seguida, no liquidificador, acrescente a polpa de açaí e o whey protein;
  5. Pulse até que a mistura fique pastosa;
  6. Despeje o açaí em metade de uma tigela maior;
  7. Na outra metade, despeje a manga cremosa;
  8. Cubra com granola e pode se deliciar.

Pode ir preparando o seu açaí na tigela, só não se esqueça de dar uma olhada também nas receitas de sorvete caseiro, ótimas para serem preparadas nos dias mais quentes.

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