Rica em potássio, com poucas calorias e muitos nutrientes, a água de coco é também livre de gordura e possui um alto poder hidratante. A cara de países tropicais, ela é uma bebida perfeita para se refrescar em dias mais quentes! Você pode inovar e adicionar essa delícia em sucos e também em drinks. Veja só quantas opções gostosas:
Sucos com água de coco
1. Suco com água de coco e limão: que tal inovar o tradicional suco de limão? Aqui, a água de coco dá um toque todo especial para a bebida, além de agregar muitos nutrientes importantes para a saúde! Para adoçar, a dica é utilizar mel ou melado. Confira o modo de preparo e aproveite!
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2. Suco detox com água de coco e abacaxi: se você é fã de sucos detox, não pode deixar de testar essa opção aí na sua casa. Extremamente refrescante, essa bebida leva apenas quatro ingredientes: água de coco, abacaxi, hortelã e açúcar – mas se a fruta já estiver docinha, nem precisa adoçar!
3. Suco com água de coco e maçã: água de coco e maçã são os ingredientes necessários para o preparo desse delicioso suco, que também é prefeito para ingerir antes daquele treino puxado na academia. Então corte a maçã – não retire a casca, assim você aproveita todos os nutrientes – e leve para bater com a água de coco no liquidificador. Está pronto!
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4. Suco detox com água de coco e couve: muito rico em nutrientes, esse suco detox é perfeito para reidratar e ainda manter a dieta em dia. E o preparo é muito simples, basta colocar em um liquidificador a água de coco, a folha de couve bem lavada e picadinha, o pepino e a linhaça. Bata tudo muito bem e beba na hora!
5. Suco com água de coco e maracujá: a rotina do dia a dia anda te cansando? Então que tal preparar um suco bem gostoso e docinho para acalmar os nervos? Tenha em mãos um maracujá batido e coado, uma manga tommy, 150 ml de água de coco e algumas folhinhas de hortelã!
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6. Vitamina com água de coco: leve para um liquidificador duas bananas cortadas em rodelas – você pode deixar no congelador antes de usar, assim a bebida fica mais consistente – e 300 ml de água de coco. Bata muito bem até obter o ponto desejado. A dica aqui é adicionar outros ingredientes, como blueberry, figo e chia!
7. Suco com água de coco e morango: o morango sempre dá um saborzinho especial para as receitas, não é mesmo? E aqui, ele é um dos ingredientes usados para preparar um delicioso e muito saudável suco com água de coco! Para dar aquele toque a mais, o limão entra em cena.
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8. Suco de coco verde: o coco verde é uma bebida típica de praia! E para dar aquela incrementada nessa delícia, você pode fazer um suco com a água de coco verde mais a polpinha da fruta – também conhecida como castanha. Se quiser, adoce com açúcar refinado. Assim você pode se sentir na praia sem sair de casa.
9. Suco verde com água de coco: salsa, couve manteiga, abacaxi, água de coco, hortelã e limão são os ingredientes que compõem esse delicioso suco verde. Ideal para preparar no café da manhã, ele contém vários nutrientes importantes, então não coe na hora de servir, ok?
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10. Suco de uva com iogurte e água de coco: essa receita surpreende pela consistência, que é obtida através do iogurte grego. Também tenha em mãos polpa de uva, água de coco e açúcar. Então leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata até obter um suco cremoso, no ponto de vitamina. Prontinho!
Drinks com água de coco
11. Drink de limão e água de coco: quer preparar um drink bem diferente e com poucos ingredientes? Então anote aí o que você vai precisar: limão siciliano com casca e sem o meio branco para não amargar, água de coco, vodka e açúcar. Para essa receita o ideal é usar uma dose do destilado, mas se quiser uma bebida mais fresquinha é só diminuir a quantidade!
12. King coconut Martini: que tal surpreender todos os convidados com um drink fácil, diferente e muito gostoso? Então aposte nessa receita que leva água de coco, suco de limão, rum Malibu e muito gelo! O ideal é usar a quantidade exata dos ingredientes, assim a sua bebida fica perfeita!
13. Caipirinha com água de coco e picolé: ideal para tomar na beira da piscina ou de frente para o mar, essa caipirinha é sinônimo de refrescância! Em um copo, aperte o limão com a ajuda de um socador. Em seguida, acrescente a água de coco e a vodka e misture. Por último, mergulhe o picolé de limão e duas pedras de gelo.
14. Jack Daniel’s Honey com água de coco: vai receber os amigos em casa para uma festinha e não sabe que bebida servir? Pois esse drink de Jack Daniel’s Honey com água de coco é a opção perfeita e que vai agradar todo mundo. Com poucos ingredientes, o segredo está na quantidade de cada um e no modo de preparo. Confira o vídeo e aproveite!
15. Orgia tropical: com o suco de um limão, 70 ml de tequila, água de coco e açúcar você consegue fazer um esquenta perfeito para saborear antes de ir para a balada. Para deixar o copo bem bonito, capriche no gelo e adicione uma rodela de limão siciliano, fica um charme!
16. Pina colada com água de coco: muito famoso nos anos 80 e 90, o drink de água de coco com abacaxi ainda conquista diversos fãs, tanto pelo sabor quanto pela praticidade – ele fica pronto em cinco minutinhos. Além dos dois ingredientes, você também vai precisar de rum, gelo e leite de coco.
17. Drink Bossa Nova: em um copo longo, adicione as uvas verdes e o açúcar. Macere levemente. Em seguida, acrescente bastante gelo picado e a dose de vodka. Misture bem e complete com água de coco. Para dar o toque final, coloque as raspas de coco!
18. Mojito de carambola com água de coco: se você gosta de inovar nos drinks, confira esse delicioso mojito que leva carambola, água de coco, açúcar, hortelã, limão, rum e muito gelo. Para não ter a famosa ressaca, o ideal é usar um destilado de qualidade e, claro, não exagerar na bebedeira!
19. Drink de abacaxi com coco: o rei dos trópicos é o ingrediente especial dessa receita. Aqui, o abacaxi dá o sabor todo especial para esse drink que também leva água de coco, capim limão, limão, gelo e rum. Perfeito para servir em uma reunião com os amigos, não é mesmo?
Como você pode ver, a água de coco é muito versátil e pode ser adicionada em diferentes bebidas. E para aproveitar tudo o que essa fruta tem a oferecer, não deixe de conferir essa lista de receitas com leite de coco.
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